Vzhledem k tomu, že se Valentýn rychle blíží, pravděpodobně přemýšlíte více o tom, jak udělat svému partnerovi výjimečný den, než o tom, co můžete udělat pro svoji páteř. To je místo, kde přicházím já! Tady je několik způsobů, jak můžete svému Valentinovi (i mimo něj) ukázat svou lásku.
Přemýšleli jste někdy, proč máte dobré a špatné dny? Nebo proč můžeme být jedno odpoledne extrémně produktivní se soustředěnou energií a příští den nám dělá problémy dokončit základní úkoly?
Všechno to souvisí s naším přirozeným rytmem. A i když máme všichni všestranné, různorodé a bezpochyby náročné úkoly, existují kroky pro každého z nás, které lze podniknout, abychom zajistili, že máme šťastnější a produktivnější dny.
Jednou z nadějí, které vám chci připomenout v roce 2021 je toto – že dietní módní výstřelky končí. Obvykle se tyto diety těžko dodržují a někdy nejsou nutričně vyvážené. Místo toho, abyste se nechali nadchnout nejnovějším nutriním trendem, zkuste začlenit následující, pokud jde o vaše jídlo:
Každý nový či starý zvyk je odrazem vašeho myšlení. Každý z nás má možnost ovlivnit svou mysl a začít den s úsměvem a pozitivní myslí. Jsi to právě Ty, kdo si zaslouží milovat nejen svého partnera, partnerku, manžela či manželku, ale i své tělo a vlastní páteř.
Budu ráda když se přidáte a budete cvičit jógu se mnou. Jóga osvobozuje z temnoty nevědomosti duchovní i fyzickou expanzí a přináší do vašeho života více zdraví, radosti, lásky a úsměvu.
