​Po náročném dni v práci si porovnáme a vyčistíme aktivně tělo i mysl skrze pot, dech a hudbu. Zahřáté tělo protáhneme, posílíme a zrelaxujeme. Pracujeme po celou dobu cvičení s dechem a pohybem. Po těchto aktivních a posilovacích hodinách se vám bude dobře usínat.

Dostupné pro všechny, kteří se třeba i nechtějí hýbat, jsou unavení a slabí, ale ví, že by právě v tomto směru, měli se sebou něco udělat. Jistá zkušenost s jógou výhodou, ale není podmínkou.

Vítáni jsou všichni bez rozdílu věku, velikosti, pohlaví či víry.