Ráda bych se vám představila. Ahoj jsem Kate.

Jsem zdravotní sestra a jógu jsem začala cvičit úplně náhodou v roce 2010 v Londýně, kde jsem až donedávna žila. Jóga mě nejprve lákala na fyzické úrovni. Dávala mi více flexibility a moje tělo se stávalo silnějším a odolnějším, zejména během dlouhých běžeckých tréninků.

Brzy jsem objevila další výhody jógy, a to třeba pozitivní vliv na svou mysl a větší emoční stabilitu v životě.

V roce 2015 jsem úspěšně složila své první lektorské zkoušky v Indii, kam jsem se pak ještě několikrát vrátila nasávat východní moudrost a zkušenosti, které až do dnešního dne pravidelně sdílím s těmi, kdo jsou připraveni naslouchat.

Dnes pro mě jóga znamená především moudrost a životní cestu.

Namaste.

Moje certifikáty

Teach Yoga – Certificate of proficiency in Yoga 200 Hour Teacher Training Course
Himalayan Yoga Institute – Yoga Sikshasa (Teacher of Yoga)
BWY Accredited Group
Vipashyana Kriya meditation
200 Hour Yoga Teacher Training (Prana Kriya Yoga)
Certifikovaný trenér dýchacích cvičení, zvyšující mentální i fyzickou zdatnost (Oxygen Advantage Instructor training)

Nabírala jsem zkušenosti nejen v Indii

Jóga mě nadchla natolik, že jsem se rozhodla odjet do Indie. Obklopena silou Himalájí jsem úspěšně získala mé první jóga učitelské oprávnění 200 hodin. Jako úplný začátečník v tomto oboru jsem byla zasvěcená a hrdě přijala od své Guru Ganga Devi nové jméno Kaostubhi.
Na nekončící jógové cestě poznání jsem dále získala učitelský jóga certifikát 200 hodin v Teach Yoga v Londýně. Studovala jsem také v největším jóga institutu BWY v Anglii, kde jsem získala dalších 500 učitelských hodin. Jogíni s duchem zdravotní sestry. Tato skutečnost mě přiměla prozkoumat fyziologické vlivy Pranayamy. Po ukončení kurzu o dýchacích technikách nejen pro astmatiky jsem získala další učitelský titul The Oxygen Advantage Instructor.

Touha vzdělávat se mě nikdy neopustila, a tak jsem se vydala ještě několikrát do Indie. Tady jsem pochopila, že cesta je cíl. Za víc jak 10 let jsem si vyzkoušela sílu mnoha různých jógových technik a stylů a právě v Indii, kde má jóga kořeny, jsem získala další certifikát 200 hodin učitel Prana Kriya Yoga.
Za svou největší výzvu považuji zkušenost 10ti denní 12 hodinové nekonečné meditace Vipassana meditation. V tomto náročném meditačním programu, isolovaná od jakýchkoliv stimulů, jsem si prošla vrstvami svého vědomí a přiblížila se k vlastní podstatě. Prožila jsem nesmírnou frustraci a bolest vlastní mysli i těla z dlouhého sezení, které se po 5 dnech začalo měnit do pocitů nesmírné blaženosti a klidu. Dlouhá meditace mě přivedla do stádia osvobození, lásky a naprosté jednoty. Čas i prostor zmizel a nakonec jsem zmizela i já. Zůstalo jen vědomí a nepopsatelný pocit rozkoše.

Naštěstí jsem tady zpět a pokud chcete můžete v tom jógování pokračovat se mnou.

Chci cvičit s Kate

Namaste

Skláním se před tvou jedinečností. Moje duše skládá úctu k duši tvé, za vědomí, že my všichni jsme stvoření z toho stejného. Jsme si naprosto rovni.

Ahimsa

Nepoškozování, nenásilí. Nauče se být laskavý a hodný vůči sám sobě. Zvládej negativní emoce, jako je hněv či strach a neubližuj tak svému nitru. Zeptej se sám sebe, co mě rozčiluje, čeho se bojím. Co můžu udělat pro to, aby mi bylo lépe. Jóga, jóga, jóga…

Spokojenost

Nestotožnuji se s pocitem, že já jsem problém. Jsem majitelem řešení. Pocit spokojenosti v životě přichází z možnosti udělat něco, čemu dáváme větší důležitost, než významu nás samých.

Cvičte jógu

Od dobré nálady vás dělí jen jedna lekce jógy!!!

Chci cvičit jógu s Kate

Budu ráda když se přidáte a budete cvičit jógu se mnou. Jóga osvobozuje z temnoty nevědomosti duchovní i fyzickou expanzí a přináší do vašeho života více zdraví, radosti, lásky a úsměvu.

Chci si zacvičit