Na začátku lekce probíhá nácvik zklidnění mysli a vizualizace. Studenti jsou po té vedeni do jógových pozic a které ovlivňují a čistí všechny čakry těla = energetická místa, která ovlivňují tok prány = energie v těle za účelem očisty a uvolnění energie a zlepšení funkce jednotlivých lidských orgánů.  Náročnost se v každé hodině liší.

Lekce jsou dostupné všem, kteří jsou ochotni vyzkoušet něco nového, a okusit sílu kundalini energie. Konec lekce bývá zakončen kratkou meditací. Cvičíme bosky, v pohodlném oblečení. Potřebujete pouze jógamatku.