Hatha jóga

Online hodina (v angličtině)
Dostupné všem bez nutnosti předešlé zkušenosti s jógou
Termín cvičení naleznete v kalendáři
Cena: 250 Kč nebo £20

Na začátku lekce probíhá nácvik zklidnění a vědomé dýchání. Studenti jsou po té vedeni do jógových Hatha pozic. Náročnost se v každé hodině liší. Dostupné všem i bez předešlé zkušenosti s jógou. Konec lekce je zakončen krátkou relaxací. Cvičíme bosky, v pohodlném oblečení. Potřebujete pouze jógamatku. Více o Hatha józe.